Помимо тех, кто задается вопросом «как сбросить лишний вес», «как избавиться от целлюлита» или «как
убрать живот и бока», есть люди, которые поставили себе гораздо более сложные цели — растяжка на шпагат. Не секрет, что эта процедура обычно отнимает много времени, терпения и сил. Профессиональный гимнаст старой закалки скажет, что упражнения для растяжки на шпагат должны производиться ежедневно по 15 минут в день на протяжении нескольких лет. Кроме того, Ваш тазобедренный сустав и бедренная кость могут, мягко говоря, воспротивиться Вашему стремлению совершенствоваться и серьезно усложнить занятия по растяжке. Но Вы даже не представляете, какие возможности открывает биомеханическая стимуляция!
Растяжка на шпагат без риска
Когда-то давно, до открытия методики БМС, такое упражнение, как поперечный шпагат, называли «смертельным шпагатом», настолько мало спортсменов могли его выполнить и настолько опасно для человеческого строения была эта процедура. Но уже первые исследования аппарата Назарова доказали свою эффективность: ежедневные тренировки с участвовавшей в эксперименте гимнасткой, на которых стимуляция каждой ноги продолжалась всего 5 минут, через 8 занятий привели к тому, что подопечная профессора села на шпагат! На «смертельный поперечный шпагат»! То есть общее время, затраченное на всю процедуру составило 1 час 20 минут, против нескольких лет усиленных занятий, которые совсем не гарантируют 100% результат. И у Вас могут возникнуть сомнения, какие лучше выбрать упражнения на растяжку?
Растяжка для начинающих и младшего возраста
Данный эксперимент проводился с гимнасткой довольно зрелого для спортсмена возраста, но что если
занятия по растяжке требуются более юным спортсменам? Наверняка есть родители, которые видят в своих чадах будущих мастеров спорта и представителей Олимпийской сборной нашей страны. Так вот, эксперимент, проведенный с гимнастами в возрасте 12-14 лет показал еще лучший результат: уже через 4 занятия молодое дарование смогло безупречно выполнить это сложнейшее упражнение! То есть в общей сложности это заняло 40 минут!
Не стоит скрывать, что в процессе БМС мышцы девушек и женщин больше поддаются растягиванию, чем мужские, но это наблюдается и при обычных тренировках, так что и для мужской половины упражнения для растяжки на шпагат при помощи биомеханической стимуляции будут иметь гораздо больший эффект, чем обычный стретчинг в гимнастических залах, и еще больший – при их совмещении.
Это доступно каждому!
Самое обнадеживающее, что данные опыты с тренажером Назарова показали, абсолютно любой человек способен увеличить свою гибкость при помощи этой методики. Так, чемпион Европы и мира по гимнастике В. Маркелов, который занимался своим видом спорта с 5-и лет, не смотря на 15-и летний опыт тренировок (на момент исследований ему было 20 лет), так и не смог сесть на поперечный шпагат. Но после 4-х стимуляций аппаратом Назарова уже гордился новым достижением!
Вывод напрашивается сам собой: упражнения для растяжки на шпагат могут быть долгими, используя стретчинг в чистом виде, растяжка на шпагат может быть значительно быстрее с биомеханической стимуляцией, и, наконец, она может быть очень быстрой при совмещении стретчинга и БМС!
Цены на БМС, при помощи которой тренируется растяжка, можно увидеть кликнув по ссылке
Звоните и записывайтесь на занятия в FITстудию БМС / экс-студию коррекции фигуры ALLBODY / по доступным ценам!